Auf den ersten Blick ist laufen eine körperliche Angelegenheit. Man bewegt die Beine, die Arme, Puls erhöht sich und man atmet schneller – Muskulatur und Herz-Kreislaufsystem arbeiten.

Wir Lauftherapeuten – und nicht nur wir – gehen jedoch von einer ganzheitlichen Wirkung aus – laufen ist gut für Körper, Geist und Seele. Mit der Bewegung werden alle Sinne angeregt, was besonders zutrifft, wenn man draußen läuft.  Weiterlesen →