Ab Februar biete ich in Neustadt/Weinstraße für Wiedereinsteiger zwei Lauftreffs in kleiner Gruppe an: Mittwochs um 8 Uhr in Hambach und freitags um 8 Uhr im Ordenswald.
Wenn du einige Lauferfahrung hast, egal wie lange es her ist, bist du hier richtig. Mit einem schonenden Aufbauprogramm, angelehnt an die Fitness-Programme von Jack Daniels („Die Laufformel“ 3. Auflage) wird sicher niemand überfordert, sondern gewinnt den Spaß am Laufen zurück. Weiterlesen
Laufen ist einfach, heißt es doch. Laufen kann jeder – einfach Schuhe an und raus. Wozu also Lauftechnik?
Aus einem ebenso einfachen Grund wie Laufen – richtig gemacht – wirklich die einfachste Sache der Welt ist: damit es Dir leicht fällt, Spaß macht und Du dauerhaft ein Läufer bleibst, wenn möglich sogar verletzungsfrei.
Eindrücke von Läufen im Nordschwarzwald:
Am 8. Mai 2016 um 13:00 MESZ startet wieder der weltweite „wings for life world run“. Ausführliche Informationen sind in den Links unten zu finden.
Das besondere an diesem Rennen ist, dass man nicht auf eine Ziellinie hinläuft, sondern dass das Ziel den Läufer einholt. Dreißig Minuten nach dem Start der Läufer startet das „Ziel“, das so genannte „Fängerauto“ (catcher car), die Verfolgung. Es ist egal, ob man schnell oder langsam läuft oder wandert. Sobald das Fängerauto den Teilnehmer überholt hat, ist er/sie eingefangen und im Ziel.
… braucht keine Worte
… macht laufen Spaß. Und es hält (meistens ;-)) gesund.
Wir laufen in allen Jahreszeiten, jede bietet etwas besonderes. Jetzt freuen wir uns natürlich über den Frühling, die wärmeren Temperaturen und die erblühende Natur.
Ein schöner Lauf in ursprünglicher Natur – erleben mit allen Sinnen
einfach laufen 