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Neue Angebote ab Januar 2019

IMG-20170614-WA0005-001Die Laufschule Lauf Richtig in Neustadt besteht aus zertifizierten Lauftherapeut*innen mit langjähriger Erfahrung.

Wir informieren in diesem Beitrag über Laufkurse im Umkreis Neustadt in der Gruppe und als Personaltraining. Zu unseren Laufkunden gehören alle Altersgruppen. Vorteile für jedermann (Einsteiger/Wiedereinsteiger/Fortgeschrittene) bestehen in der optimalen Laufbetreuung.

Neu im Angebot wird der 12-Wochen-Einsteiger-Gruppenkurs sein (4 bis 8 Teilnehmer*innen), zweimal pro Woche, schwerpunktmäßig für Menschen mit onkologischem Befund, Herz-Kreislauf-Beschwerden und moderatem Übergewicht.

Beginn: Mittwoch 9. Januar 2019 bis Freitag 29. März 2019 Weiterlesen

Nach dem Lauf …

… ist vor dem Lauf

Dieser Beitrag schlummerte eine Weile im Entwurf-Ordner, ist gleichwohl immer noch passend 🙂

Einiges ist geschehen seit dem letzten Beitrag  – nach Weiltal folgten Würzburg Halbmarathon im Mai, ein 10er in Gommersheim im Juni, der Queichtallauf als Halbmarathon im Juli, im August ein 10er beim Bellheimer Sommernachtslauf und schließlich Berlin Marathon im September.

Alle Wettbewerbe waren „verschärfte Trainingsläufe“ in der Vorbereitung auf das Jahresevent „Berlin“. Sie liefen planmäßig, ebenso die Vorbereitung, trotz Hitzetage. Ich war ganz zuversichtlich und freute mich auf den bereits dritten Start in Berlin.

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Gibt’s nix Neues?

Vielleicht habt ihr euch gefragt, wieso die drei letzten Beiträge, nur mit Links zu „fremden“ Artikeln? Wieso kein eigener Beitrag?

Nun – ich war auf der Suche nach Impulsen, Anregungen und Tipps für – ja – für meine eigene Marathon-Vorbereitung. Ich wurde (zusammen mit meinem Lauf- und Lebenspartner) letztes Jahr ausgelost, am Berlin-Marathon teilzunehmen. Das ist zwar nicht mein erster Marathon, aber ich bin trotzdem immer wieder auf der Suche nach Möglichkeiten, die Vorbereitung auf ein solches Event zu verbessern. Klar haben die vorherigen Trainingspläne auch zum Ziel geführt, aber wer weiß schon immer alles? Vielleicht gibt es ja doch noch etwas gutes Neues.

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Laufen für die Seele

Auf den ersten Blick ist laufen eine körperliche Angelegenheit. Man bewegt die Beine, die Arme, Puls erhöht sich und man atmet schneller – Muskulatur und Herz-Kreislaufsystem arbeiten.

Wir Lauftherapeuten – und nicht nur wir – gehen jedoch von einer ganzheitlichen Wirkung aus – laufen ist gut für Körper, Geist und Seele. Mit der Bewegung werden alle Sinne angeregt, was besonders zutrifft, wenn man draußen läuft. Seerosen Weiterlesen